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Séances de coaching

Les 5 conseils de Mike Horn pour survivre au confinement !

Vous connaissez surement Mike Horn l’explorateur 🤠 ! Celui qui a risqué sa vie dans des environnements hostiles à de nombreuses reprises pour réaliser des exploits. Pour Konbini, il livre quelques conseils dans une vidéo, afin de mieux vivre le confinement, gérer ses peurs, relativiser, se remotiver et se préparer à l’après :   Pour […]

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Séances de coaching

J’ai décidé d’être heureuse…

Et en plus, c’est bon pour ma santé, c’est Voltaire qui l’a dit. Donc, oui, j’ai décidé d’être heureuse Quand même, tu vas pas me dire qu’on peut décider d’être heureux…   Le confinement, par exemple, c’est vraiment pénible, je vois pas qui peut décider d’être heureux dans cette période On fait des visios toute […]

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Séances de coaching

Nos supers pouvoirs et notre potentiel en équipe !

L’objectif de cet article est de vous aider à identifier vos forces à titre professionnel et à prendre conscience de votre valeur ajoutée dans le travail d’équipe.

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Séances de coaching

Booster sa confiance et son estime

Comment se préparer aux nouvelles incertitudes ? En prenant le temps de la réflexion sur ce qui est l’unique sujet sur lequel vous avez la main : vous.

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Séances de coaching

Méditer mais pour quoi faire ?

OUPS, j’aurais bien voulu vous partager un petit exercice audio de méditation dans cet article, mais WordPress n’était pas OK 😦 pour ça. Promis on trouve une solution pour la prochaine fois, bonne lecture! Mais quelle est donc cette mode de la méditation, ce nouveau culte ? « Méditation par ci, méditation par là, Moi je […]

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Séances de coaching

Apprendre à communiquer positivement !

Qui ne rêve pas d’avoir des relations harmonieuses ? Nous sommes des êtres de relation et pour être bien épanouis, nous avons besoin de ressentir de la sérénité dans nos relations avec nos familles, nos amis et au travail !  Vous avez certainement entendu parler de « la communication positive », vaste sujet. Alors par où commencer ? […]

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Séances de coaching

Tu peux m’aider ?

C’est assez génial, en ce moment, toutes ces propositions d’aides bénévoles, ces solidarités, ces entraides. Nous sommes nombreuses et nombreux à proposer notre aide, à offrir nos services, à rendre service aux plus fragiles que nous Et pourtant, alors même qu’offrir notre aide nous semble normal et facile, je constate que demander de l’aide pour […]

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Séances de coaching

Tips simples et efficaces pour bien vivre le confinement !

Pour faire de ce confinement subi un moment de développement personnel et l’occasion d’améliorer votre bien-être, je vais vous parler de mes petites astuces que j’applique au quotidien. L’idée c’est d’essayer de mettre en place des routines sans pour autant que cela devienne rébarbatif. Comment fait-on pour que ce ne soit pas rébarbatif ? Et bien […]

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Séances de coaching

Dans le cocon d’un Papillon

Si vous avez l’occasion de vous échapper aujourd’hui ou dans le week-end, offrez vous un moment privilégié dans un champs, une prairie ou tout simplement dans un jardin et profiter de ce Printemps (qui n’a jamais été autant admiré ! Merci le confinement) pour écouter les vocalises d’un oiseau, le bourdonnement généreux des abeilles et […]

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Séances de coaching

J’identifie mes émotions, et j’apprends à mieux les gérer !

Cette période nous amène tous à vivre en « vase clos ». La vie en famille ou la vie en solitaire au bout de la 4ème semaine de confinement peut nous agacer, nous faire « sortir de nos gonds », nous rendre plus fragile…de fortes émotions négatives commencent à nous peser.  Que se passe-t-il en nous ? Quelles différences il y a […]